HCJ2020の帰り、健康管理状態チェックをしていたので、チェックしてもらいました。
まずは、血管年齢チェック！
お！42歳と思ったら、42点の60歳。
8歳オーバ－。。。
次は、肌年齢チェック！
59歳。7歳オーバ－。。。
最後に、ストレス度チェック！
営業時間切れのため、測定してもらえませんでした。
ストレスアップです。。。
タバコを止めて、早寝、早起き、毎朝の犬の散歩、1日3食、マラソンなどなど。
人よりは健康的な生活を送っていると思うのですが、老化の波が襲ってきています。
お酒の量も少ない方だと思うのですが、休肝日が大切らしいです。
